Según ayurveda el chai es la mejor manera de consumir el té negro. Al añadir especies en el té bajamos su toxicidad y lo hacemos tridoshico (es decir que va bien para los tres doshas) y algunos yoguis lo consideran sátvico además de ser estimulante. Y encima está bueno, bueno. Eso si, si estás embarazada […]
¿Cómo hacer Ghee en casa o dónde comprarlo de calidad?
El ghee es uno de los productos estrella en ayurveda y parece que ahora se ha puesto de moda en comercios de salud natural e incluso supermercados por sus múltiples beneficios. Es importante prepararlo con materia prima de calidad y siguiendo bien el proceso de elaboración o si optas por comprarlo asegúrate que sea un […]
Lo que todo el mundo debería saber sobre la mente..
Hola, ¿Te ha pasado alguna vez que te propones incorporar algo nuevo en la vida que sabes que te irá bien pero que a los dos días ya lo dejas? A mi me ha pasado muchas veces pero ahora me pasa menos.. Si te pasa.. por favor no te culpes ni te auto castigues diciéndote […]
¿Cómo se manifiesta Kapha en ti?, ¿jugamos?
Hola, Ya estamos en marzo y nos queda poco para terminar el invierno. La naturaleza ya nos da señales que pronto cambiaremos de estación. Este fin de semana lo he podido contemplar con la floración de almendros y frutales, una maravilla que si tienes oportunidad no debes perderte. 🙂 Durante este invierno es probable que […]
Felices fiestas con toque Ayurveda
Hola, Ahora si empieza la cuenta atrás para Navidades y no puedo empezar la Navidades sin desearte lo mejor para estas fiestas y para el próximo año nuevo. Y también quiero darte a conocer un poco estas fiestas desde un enfoque Ayurveda que es lo que me fascina y sé que la práctica de esta […]