A​​​​yurveda Practica

Ayurveda para vivir en sintonía con tu naturaleza


​Si deseas un cambio de hábitos, llevar una vida y alimentación más saludable acorde con tu naturaleza con energía y vitalidad...

​"Ayurveda es la hermana de yoga, ​es la ciencia de la vida y nos ​dice que vivimos ​de forma más óptima si observamos los ciclos de la naturaleza y realizamos practicas para alinearnos nosotras mismas con nuestra propia naturaleza y con ​los ciclos de ésta".

¿Qué és Ayurveda?

​Ayurveda es una de las medicinas holísticas más antiguas del mundo reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud). “Ayur” significa vida y “veda” conocimiento así que se puede traducir como “la ciencia, el saber o el conocimiento de la vida”.

​El ayurveda trata a​ la persona de forma holística, como un todo en cuerpo, mente y alma.


¿​Qué és AyurvedaPractica?


Ayurvedapractica quiere ayudarte a conectar más contigo misma para aumentar tu vitalidad, sentirte viva de nuevo y pasar a la acción tomando las riendas de tu vida con acciones simples a incorporar en tu día a día que te aportaran grandes cambios. 


Ayurvedapractica se basa en aplicar el ayurveda de forma muy  practica en la vida cotidiana occidental.*



¿Cómo lo vamos a resolver?​


Lo resolveremos con la practica del ayurveda adaptada a nuestros días a través de la alimentación consciente, actitud, tratamientos, masajes, pranayama, meditación..  


Incorporando  ​los hábitos saludables necesarios acorde con tu naturaleza para vivir una vida más plena, consciente y con sentido disfrutando siempre del momento presente.


Siempre con un enfoque muy práctico para que no quede en el aire y lo puedas experimentar por ti misma desde tu casa e incorpores lo que necesites para mejorar tu vida en cuerpo, mente y alma disfrutando del momento presente.

*¿Se trata de un blog exclusivo ayurveda?

No, ayurvedapractica tiene la base en el ayurveda porque es lo que me apasiona, he estudiado, practico, me va bien  y tiene sentido, pero también hace referencias a otras cosas que tenemos en el mundo occidental maravillosas.

   
Tengo mucha suerte de poder beneficiarme del ayurveda, de la dieta mediterránea (la auténtica) y de la medicina convencional occidental, así que me siento muy afortunada por ello.

Me gusta coger lo mejor de cada sitio y así poder complementar.  Cada uno tiene su criterio y  hace según sus circunstancias, conocimiento,  principios y sentido común.

Aquí encontrarás información práctica basada en mis conocimientos y luego obviamente eres tu quien decides que aplicar o no según tu criterio.

¿Es necesario que estés realizando tratamiento ayurveda para formar parte de ayurvedapractica?

No,  no hace falta que estés realizando ningún tratamiento ni que tengas tratamiento en perspectiva  sólo hace falta que tengas interés por una vida saludable y consciente.


Así que deseo de todo corazón que participes y lo pasemos en grande cuidándonos por dentro y por fuera.​​

rutinas diarias y estacionales

​​alimentación y remedios 

cosmética natural

​​pranyama y meditación

 ​Lau 

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​Hola, soy laura. Licenciada en ciencias del mar y hace años que conozco y voy practicando el ayurveda​.


Descubrí el ayurveda en Kerala el 2007, quedé fascinada y ​estudié Nutrición Ayurveda y posteriormente también ​estudié​ Masajes y Tratamientos ayurveda.


Actualmente doy tratamientos en Barcelona y he creado ayurvedapractica para compartir lo que sé y lo que voy aprendiendo por el camino.

​Apasionada ​​​del ayurveda, el mar, los viajes, los cetáceos, el yoga...


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